今日の稽古で呼吸のことを話した。呼吸はまずしっかり吐き（人を呼ぶときには息を吐くから呼というらしい）腹式でお腹がふくらむように吸うと空気（酸素）で肺が満たされる。 そのときに横隔膜が下がりその圧でお腹がふくらむという仕組みだ。腹部の脳ともいわれる「太陽神経叢」という精神の司...

先月、海洋大学の柔道場の畳の上での稽古は思ったよりやり易く、今後、同条件の場所でも十分出来るのがわかり収穫でした。ただ、寒い日でしたので、木の床よりも足指が冷える気がしました。シーンと澄んだ空気の中に飾られた、元師範の三船十段の書に威厳を感じながらの稽古ができ、やはり澄んだ...

この日記では、山崎先生を始めとして、修塾での稽古や普段の生活で感じたこと、イベントや近況の報告などを、自由に掲載して行きたいと思います。